Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm - Sleep, Meditate, Relax это приложение для медитации и расслабления, благодаря которому вы, помимо прочего, сможете научиться лучше концентрироваться, уравновешивать перепады настроения, спокойнее спать или справляться со стрессом более здоровым способом. Приложение предоставит вам ряд инструментов, которые помогут вам почувствовать себя лучше и узнать себя лучше других.

Создайте свою учетную запись в одно мгновение

Для использования вам не нужна учетная запись пользователяCalm - Sleep, Meditate, Relax, но это настоятельно рекомендуется. Вы можете зарегистрироваться, используя свою учетную запись Google, Apple или Facebook, а также просто указав адрес электронной почты. После выполнения этого первого шага вам просто нужно завершить настройку своего профиля, добавив столько личной информации, сколько вы сочтете нужным.

Разблокируйте премиум-версию для получения большего количества контента

Calm - Sleep, Meditate, Relax имеет множество бесплатных функций, но также содержит множество контента, которым вы можете наслаждаться только при наличии премиум-подписки. Подписавшись, вы получите доступ к более чем 50 000 минутам аудио для расслабления, специально разработанного для активации различных отделов мозга. Вы также сможете послушать сказки на ночь, рассказанные знакомыми голосами, некоторые из которых принадлежат известным актерам. Наконец, вы увидите видеоролики с упражнениями и растяжками, специально предназначенные для того, чтобы помочь вам в вашей повседневной жизни.

Медитация и осознанность

Одной из наиболее часто используемых функций на сегодняшний день Calm - Sleep, Meditate, Relaxявляется инструмент для медитации. Все, что вам нужно сделать, это выбрать одну из множества доступных сцен (восход солнца, пляж, лес, дождь и т.д.), выбрать нужную громкость, и все. Как только вы настроите этот экран для медитации, единственное, что вы увидите и услышите, когда будете смотреть на свое Android-устройство, - это заданная вами сцена. Таким образом, вы можете закрыть глаза и перенестись в любое место для расслабления, которое пожелаете.

Огромная помощь для улучшения сна

В наши дни довольно часто возникают проблемы с засыпанием. В конце концов, почти каждый человек ежедневно подвергается многочасовому воздействию экранов, шума и других раздражителей. К счастью, в нем Calm - Sleep, Meditate, Relaxесть широкий выбор звуков для расслабления, специально разработанных для сна, а также широкий выбор сказок на ночь как для детей, так и для взрослых. Кроме того, многие из этих историй рассказаны известными голосами, что обычно помогает создать у вас ощущение знакомости.

Попрощайтесь с тревогой

Научиться справляться с тревогой гораздо важнее, чем многие люди думают. Опять же, он Calm - Sleep, Meditate, Relaxсодержит несколько инструментов, которые помогут вам сделать именно это. В приложении есть ежедневные программы, которые за 10 минут помогут вам снизить уровень стресса и тревожности. Вы также найдете дыхательные упражнения, инструмент для записи вашего настроения и вдохновляющие истории, которые поднимут вам настроение в самые трудные моменты.

Психическое здоровье - это здоровье

Скачайте Calm - Sleep, Meditate, RelaxAPK-файл и начните пользоваться приложением, которое поможет вам улучшить свое здоровье действительно простым способом. Конкретные планы приложения по обучению медитации, снижению стресса или улучшению концентрации внимания могут быть очень полезны для некоторых пользователей. Если вы не очень хорошо спите, подумайте о том, чтобы попробовать это сделать. Многие из звуков для расслабления приложения помогут вам заснуть, что позволит вам лучше спать и чувствовать себя намного более отдохнувшим.